书法是中国特有的艺术形式，可以怡情益智、陶冶情操、修身养性。不同书法字体，有着不同的养生效果。
楷书。字体端正工整、结构紧密、笔法严谨，适合焦虑、紧张、恐惧症、冠心病、高血压、心率紊乱患者的心理调节。
隶书。书体从容、风格变化多端、形象丰富，对于调节焦躁不安、固执偏激的情绪有帮助。
篆书。严正安稳、行笔缓慢，适合焦虑、紧张和躁动者练习，有利于调节心理，对冠心病、高血压的治疗有帮助。
行书。字体行云流水、轻松自如，对抒发灵性、培养人的灵活性和应变能力很有帮助，适合忧郁症、有自卑感、手足麻痹、脑血栓患者练习。
草书。体态放纵，笔势连绵回旋、离合聚散、大起大落如风驰电掣、一气呵成，适合精神压抑、忧郁者练习。
